今天早上早操做完沒多久,居然下雨了,操場上的人幾乎走光了…

可是melody還在投籃,沒有停的跡象,這時雨越下越大,不管了,繼續朝我們的目標邁進 "減肥" 於是我們就在雨中漫歩、跑歩、投籃…

今天流的汗比較少,不過在雨中,感覺挺好的

運動至今已經5天,可能習慣了,手腳不像剛開始時的酸痛,可謂:萬事起頭難,只要開始就不難。

至於習慣…

很奇怪!好習慣要養成很難,真的需要很強的自制力,不過只要內心不斷告訴自己我一定辦得到,那就ok!絕對沒問題…

當然囉!改掉壞習慣,也只要(踏出等一歩),之後就習慣成自然了……

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