肥胖不是吃太多,而是排得太少 
肥胖的真正原因很可能是當身體的血氣能量不夠,沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外,這些排不出去的垃圾堆積在身體內部組織的間隙,隨著堆積垃圾的逐漸增加,人就慢慢的胖起來。

從這個邏輯來看,肥胖並不是能量過剩,身體將過多的能量儲存下來;反而是能量不夠,使身體沒有足夠的能量將垃圾排出體外。從能量觀點來看,兩者完全相反,前者是能量過剩,後者是能量不足。這樣的邏輯和傳統的認知幾乎背道而馳,但是卻能對各種肥胖的現象做出更合理的解釋。

以上節錄自吳清忠的人體使用手冊

最近看了吳清忠的人體使用手冊,沒想到居然跟我的口頭禪"要先吃飽了,才有力氣減肥"的駝鳥心態不謀而合,更正:不是駝鳥心態,而是正確的概念(當然不相信的人不須勉強)。這本書也一直強調一式三招的養生方法,就是敲膽經、早睡早起及按摩心包經。我已經開始先從敲膽經開始,每天晚上兩腿各50下,因為很用力敲,所以好痛哦!當然早睡早起一直是我努力的目標,因為是睡美容覺及獲得充份休息的黃金時間,原來還是造血的時間呢?

有了這層認知之後,更理解健康真的很重要,當然囉~
體內廢物排除了,人也就輕盈了……{#emotions_dlg.emotion_regular_smile}

amy 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

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  • melody
  • 說的好

    你說的對,但你也要做到啊!!即使會痛也要忍耐喔!!加油!!
  • 我很乖哦!
    不但敲膽經,仰臥起坐還是@日50下…

    amy 於 2008/09/13 10:00 回覆

  • 月減三到八公斤!專瘦小腹下半身!

  • 草本健康減重~月減三到八公斤
    立即上網
    http://www.angelic36.com/
  • 已上去大概看了一下…
    謝謝提供資訊。
    不過我還是喜歡以不花錢的方式來獲得健康的曲線。

    amy 於 2008/09/13 10:46 回覆

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