真是太久沒運動了,昨天晚上才做20下仰臥起坐,腰就快斷了!

說到喝水,其實我非常愛喝飲料,而且是有加冰塊的,有時一天還好幾杯呢?當然水也會喝,只是一天不超過1000c.c.,藉由這次的減肥,要徹底改掉飲食與睡眠等等壞習慣……

早上與melody到學校做運動,一樣是先做早操和走一圈操場當做暖身,再投籃,今天投進20顆,比昨天多進5顆,其實每天的運動時間只有半小時而已,卻讓快生鏽的身體全身酸痛,好可憐哦!

雖然一開始會很辛苦,可是為了久違的美麗,我一定會堅持下去的......

amy 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()